Heute weiß ich, du darfst alles essen, solange du qualitativ hochwertige Lebensmittel verwendest und deine eigene Energie und Liebe in die Zubereitung deiner Mahlzeiten steckst.
Die Wissenschaft hab und dumm gemacht. Sie hat nur einen Zweck,... die Vermarktung von Produkten.
Nutze deinen gesunden Menschenverstand. Ernähre dich einfach, gesund (unverarbeitete und unbehandelte Einzelprodukte) und richte deinen Fokus allgemein auf das eine Ziel: Deine Gesundheit und die Gesundheit deiner Liebsten ist das Wichtigste!! Nicht Besitz und "Schneller-Höher-Besser-Mehr"
Du darfst auch DEINEN Kuchen genießen ;-)
Rezept für deinen Apfelkuchen
Teig:
250 g Butter (Bio)
200 g Rohrzucker (Bio) ( von suessundclever - hier der Link: >>Shop<< )
4 Eier (Bio)
250 g Kamutmehl ( ich kaufe meine Mehle von suessundclever - hier der Link: >>Shop<< )
50 g Haselnüsse (Bio) gemahlen ( von suessundclever - hier der Link: >>Shop<< )
Saft einer halben Zitrone (Bio)
1 TL Rum
1 P. Backpulver oder 1 TL Natron
Belag:
600-750g Äpfel (Bio)
Den Puderzucker zum Bestäuben nach dem Backen "spare" ich mir ;-)
Bei 175° C - ca. 50 Minuten backen.
Guten Appetit !!