Die frei verkäuflichen Hanfsamen haben KEINE berauschende Wirkung!!!
Hanfsamen sind reich an wertvollen Nährstoffen für den Körper!
- Vitamin B1: wichtig für unser Nervensystem, Energiestoffwechsel und der Herzgesundheit.
- Vitamin B2: Unterstützt das Hormon Cortisol dabei, Stress abzubauen.
- Vitamin E: Trägt zur Regeneration der Muskeln bei.
- Proteine: Hanfsamen enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die über die Ernährung aufgenommen werden müssen.
- Reich an Spurenelementen wie Calcium, Magnesium, Eisen und Kalium.
- Reich an Omega 3 und Omega 6 Fettsäuren, welche nicht vom Körper selbst hergestellt werden können, sondern über die Nahrung zugeführt werden müssen.
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren, welche den Cholesterinspiegel senken können.
- Viele Ballaststoffe; sie wirken sättigend und sind somit bei gewünschter Gewichtsreduktion von Vorteil.
Welche Vorteile hat Hanfsamen für die Gesundheit?
- Kurbelt Stoffwechsel an und verbessert die Verdauung; Vorteilhaft zur Gewichtsreduktion.
- Erholung nach chronischer Erschöpfung.
- Wirkt sich positiv auf Regulierung des Blutdrucks aus.
- Fördert die Durchblutung.
- Unterstützend bei PMS-Syndrom und Wechseljahrs-Beschwerden.
- Stärkt das Immunsystem.
- Förderlich bei Arthritis und Gelenkverschleiß.
- Reduziert Entzündungen.
- Entlastung von Leber und Niere durch Albumin.
Hanfsamen kann man sehr vielseitig in den Speiseplan einbauen!
Zum Beispiel:
- Joghurt-Beigabe
- Müsli
- Salat
- Smoothies
- Zutat für selbstgebackenes Brot / Brötchen
